女性来月经为什么会肚子痛

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经期肚子痛的原因是什么

经期对于女性来说是很熟悉的事情，在经期中身体也会出现各种不适的症状，其中肚子痛便是最为常见的，这也是痛经反应最为强烈的事项。但是对于经期肚子痛的原因你了解多少呢?下面我为大家介绍，希望对大家有帮助。

经期肚子痛的原因

1、气滞血瘀

经期是子宫内膜脱落而形成的经血，而若在经期中肚子部出现疼痛，多为经血流通不畅所造成的。而其中导致经血流通不畅的主要原因便和气滞血瘀有重要的联系。

而气滞血瘀的症状若得不到及时的缓解，还会使得子宫、卵巢等部位得不到充足血液的滋养，对其机能产生不良的损伤，从而加重痛经的症状，并且 对子 宫、卵巢的危害也是很大的。

2、小肚子受寒

在经期中很多女性仍然会穿的很单薄，而这也是造成女性肚子部受到寒气侵袭，进而导致肚子痛的主要原因。

因为在经期中若小肚子部受到寒气的侵袭，便会使得盆腔内的血管处于一个收缩的状态，从而使得正常的宫缩出现紊乱，进而容易对卵巢的机能产生不良的损伤，长此以往便会使得正常的经血流通产生失调，进而诱发小肚子剧烈的疼痛。

因此，在经期中为了避免肚子痛的产生，一定要做好肚子部的保暖工作，不要为了美丽，而穿的很少，其中尤其是肚子部。

3、不良情绪

经期中由于身体会出现诸多的不适，很多女性的情绪也会受到影响，其中心情烦躁、郁闷等是最为常见的情绪表现，而不良的情绪不仅会使你看起来很糟，这也成为诱发女性肚子痛的主要因素。

有些女性对经期有一种莫名的排斥感，一到月经来临的时候，心情就会变得莫名的烦躁、紧张，所以在心理中就产生了一种敏感度，以至于经期一来，内心的恐惧会比身体上的疼痛先来，从而陷入一个恶性循环之中，也就是越烦躁，肚子痛等经期症状愈加明显。

经期肚子痛的建议

1.特殊时期 吃水果有讲究

MM在月经期间经食用水果，可以防治发生便秘，并且还能避免盆腔充血。但是值得注意的是，一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，例如月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，与此同时橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

2.经水融合 温补当道

在月经期间，应适当吃一些有利于经水之行的食品，这些食品能避免女性朋友们体内寒性凝滞，伤人体阳气，而且还能有效地缓解痛经，每个月的经血一旦运行顺畅，脸色也会随之红润起来，从而告别黄脸婆的烦恼。经期宜食的温补食物有羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。

3.清淡易消化 健脾开胃

月经期间的MM特别容易感到疲劳，从而消化功能减弱，胃口欠佳。胃口一旦欠佳，进食不多，肤色也自然而然随之暗淡下去。因此，在生理期时MM不但不能减少饮食，还得增补进食计划来代替流失掉的钙质。此时，饮食方面应避免食用过酸和刺激性较大的食品，注意口味清淡，健脾开胃和易消化。饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。此时宜多吃大枣、面条、薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少，脸色也能越吃越红润。

4.防止缺铁 肉类增加胶原蛋白

铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。女性朋友们月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些 动物类 食品，以满足月经期对铁的特殊需要。并且这些动物类的食品还含有丰富的胶原蛋白，对女性肌肤而言是不可错过的良品。

5.过量食糖 只会让你痛到忧伤

过去不少人认为，女性朋友们在经期吃甜食可改善身体不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“;常备药”;。但是现在医学发现，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升。甜品的确具有让人稳定情绪的作用，但是血糖一旦下降时，反而会造成MM们更大的落差，情绪容易更加不稳定。据英国杂志报道，经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

经期肚子痛的调理

1、做好调理工作。喝红糖水，红糖属于热性的食物，如果红糖水里面含有姜的话会更好，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓解肚子疼痛的症状。

2、注意饮食。平时少食生冷油腻的食物，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理。在经期要注意忌生冷辛辣，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶，可乐等。

3、注意保暖。尤其是在天气寒冷的时候，不要一味的爱美，而不注重保暖，这样很容易造成月经出现黑色血块的现象。这个时候可以用一些暖宝宝贴在肚子部保暖，不过需要隔着内衣贴，防止烫伤皮肤。

4、可以卧床休息。疼痛难耐时可以将暖水袋放在小肚子，盖上被子在床上好好的睡一觉，保证睡眠充足，能缓解一些疼痛。

5、适度运动。尽量让自己放松下来，活动筋骨，但不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题。平时或经前能坚持进行有氧运动，可以缓解痛经。

6、保持愉快的心情。避免精神刺激和情绪波动，不要给自己太多思想负担，工作压力大的人，或者日常眉头紧锁的人，容易出现痛经的症状。

为什么来月经的时候会肚子疼？

痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经，其中原发性痛经是最常见的，而原发性痛经的主要原因，就是前面跟大家讲的大姨妈期间的激素变化，比如前列腺素、雌激素、血管加压素等等，这些激素的升高，除了可能会让你长痘过敏，还会促进子宫平滑肌收缩，产生痉挛疼痛，还痛得很有节奏感。

如果实在疼得厉害，那么布洛芬之类的止疼药，也是可以吃的，不用担心，应急时吃一片，副作用完全可以忽略不计。

2、子宫发育不良

原发性痛经的原因除了内分泌方面的，还有就是子宫发育方面的，比如子宫前位或者后位

发育不良的子宫，每次来大姨妈的时候，都会因为血液淤积而产生痛感，还有就是子宫收缩的时候，子宫供血不足，也会产生痛感，不过无论子宫是前位还是后位，都是正常的，不算是病，你们不要太担心

如果你们之前做过检查，知道了自己子宫的位置，那可以在痛得难受的时候，用一些特定的姿势来缓解。

3、血液比较粘稠的女性

有很多研究发现，血浆越粘稠的女性，血流速度越慢，姨妈痛越厉害。

4、盆腔存在器质性病变

器质性病变导致的痛经，其实就是继发性痛经，如果你不注意的话，很难发现它是从什么时候开始的，有可能突然某次大姨妈，就成了你们的第一次邂逅，然后再也摆脱不了，而且因为病情不同，感受到的疼痛也是不同的，比如子宫内膜异位是越来越痛，慢性盆腔炎是下腹部坠胀和腰痛。

大姨妈为什么肚子会痛

来月经之所以会出现肚子痛的情况，主要因为以下原因造成的，

第一个，就是由于个体差异不同，来月经的时候子宫内膜脱落，会产生前列腺素，大量的前列腺素就会引起子宫出现不协调的收缩，会导致痛经的情况。

第二个，如果是有盆腔炎症，在月经期的时候会加重盆腔充血状态，也会出现肚子痛的情况。

第三个，子宫发育异常，比如说子宫发育畸形，来月经的时候会导致子宫出现不协调收缩，这样也会引起痛经的可能性。建议在经期出现下腹部疼痛，最好在月经干净之后做相应的检查，了解引起痛经的病因，根据病因再给予相应的治疗，这样能达到彻底治愈痛经的目的。

在月经来临的时候，为什么肚子会疼？

女性在来月经的时候出现肚子疼痛，其引起原因比较多，有可能是因为女性在月经期出现了盆腔炎症，从而导致的肚子疼痛现象，比如子宫内膜炎，或者附件炎的患者，在月经期发病以后，都会导致有肚子疼痛症状。 

来例假的时候为什么肚子会疼？

女性朋友在来例假的状况下造成肚子痛，常常是由于以下原因所导致的。第一由于本身对前列环素比较敏感，来例假的状况下子宫会收缩，导致感觉到肚子痛的情况，这类情况在临床医学专业上称作原发性月经疼痛。第二由于一些症状所导致的来月经肚子痛，比如子宫内膜异位症、子宫及盆骨的炎症全是在来例假的状况下导致下腹部疼痛。这类情况在临床医学专业应该积极治疗原病发，比如有盆腔炎的要积极消炎，如果有子宫内膜异位症，要给予积极的治疗。第三由于子宫发育不良所导致的月经疼痛，建议做B超检查。

女性痛经怎么调理？

对于痛经的女性，具体怎么调理，这得看引起痛经的原因。比如女性是原发性痛经，那通常在出现痛经以后，就需要服用止痛药来进行缓解疼痛。但是却建议女性要在每次月经来潮前一周，通过找中医面诊开中药来进行调理，这样才可以使女性的痛经得到很好的缓解控制。只是由于每个女性的体质情况不同，所以使用的中药会有很大差异。

痛经有生什么危害？

痛经的危害大致有下面五个，第一痛经他是不孕不育的危险信号，第二痛经是夫妻生活不和谐的早期预兆，第三痛经是胎儿的杀手之一，第四痛经是多数妇科疾病发病的诱因之一，第五痛经是女性衰老的隐形祸首。